みなさま こんにちは
エゴときくと 利己主義や自分勝手など
すごく嫌なものだと 思われると おもいます
誰もが 少なからず もっている
そんな エゴと お友達になんて なれるの？
長年 積み重ねてきた 嫌な自分自身と ご対面！
臭いものには蓋… 誰だっていやです
でも エゴって よく考えると 自分勝手な自分自身や恥ずかしい自分自身
優越感や 見下す 完璧主義 批判 等々
自らを ジャッジし 裁き 相手も自分も 不完全さを許さんと
しているわけです
こんな 調子でいけば とても 心の平安など 生まれません
どうしたらいいのか？
ここから 本題です☆彡
まず 自分自身、他者をジャッジしたり裁くことを やめる事 を決める事(常識的な範囲内です 念のため)
そして その事を なかなか 出来ない事を認める事
なぜなら 出来る自分自身 出来る他者だけを認め、 出来ない自分自身 出来ない他者を認めない
という 自分自身を 長年かけ 創ってきたから！
だからこそ 少しずつしか 変わらない(変われば変わるほど進捗度は はやくなります)
そんな自分を知ること
ここが スタートです
どうでしょう
エゴといっても 自ら 緩めてあげれば 物凄く 優しいし 納得できませんか？
焦る必要なんて 何処にもありません
各々の ペースで 全ての自分自身を認め 許せばいい
出来ない自分自身や他人を 裁く自分がいたら
こう思ってください
誰もが みーんな初めは なーんにも 出来ない
赤ん坊のような 存在だった🔙これって 嘘じゃなく ほんとの事ですよね(^^♪
そんな 右も左も わからない赤ん坊を
みて 罵ったり 暴言を吐いたり できませんよね
今 立派そうに見え 他人を見くだしている人も
スタートなんてみな 赤ん坊(^^♪
同じなんです
抽象度を 上げ 俯瞰すれば たいして 違わない
何か 言われても 勝手にビビッて 傷つくことは なかった
だって すごい人じゃないもの
そういう人って！(努力したことを否定 批判しているわけではありません)
過度な競争原理 過度な他人の評価 は
元々 要らなかった
自分の 心は 自分で はかるもの
自信を もっていいんです
できない自分自身がいたからこそ 出来る自分自身に
なれたんです
エゴは 切り離すのではなく 本来 成長するための 感謝するべきものだったんです(変わる為の材料)
エゴがあったからこそ ありのままの自分を自ら 癒し認めたからこそ
ぶれる事無く いつも冷静に 対応できる人に
なれたのです(どちらも癒し認める)
このことが わかってきて心の余裕が出てくると 他人にも自分にも
優しくなれます
答え合わせとすれば
自然と はっきり意見が言える
自然と攻撃的な思考や態度がない
今までのような ストレスがない
エゴそのものを受け入れているので
エゴが満たされても ほとんど高揚感がない
中庸な視点が 視えてくるeｔｃ
嫌な出来事や エゴにとらわれた時 このことを
意識し 少しずつやってみてください
ちなみに 私自身も 勉強中です。
『エゴと お友達』
(心の広い人、 もう少し詳しく言えば 光も闇も受け入れ より高い視点をもち
真の優しさを もった存在)🔙【何でも許すという意味ではありません この社会で生きる上での 健全性は
もちろんあります】
の
人びとが増え 役割と性質に 気づき
『命を使って行う事』(この事については どこかの回で お話しします)をし
それぞれが 使命感をもって
協力し合った時
権力 支配の 世界は 一変します
精神性が 源に近く なり
人びとが 生きやすくなります
※1 たまに エゴまみれの とんでもない人も
この 世界にはいます🔙(この方々たちも 最終的には 同じ源に還っていきます)
攻撃されたりなど 危険な時は 相手にせず 逃げてください
(エゴを認め 癒しているとはいえ 危険を回避するという健全な行動だからです)
※2 エゴは 極度な精神的な苦痛によって 形成された
ものもあります。
私も過去 ある心の病から
精神科医に 半年間は退院できないといわれ
入院した 経験があります
心に とてつもない傷を負ってる方は
この方法は おやめください
追記
私が情報発信している 別のメルマガにて
こちらで もっと深堀してほしい
という ご意見が ございました
別の機会に 少しだけ 掘り下げてみます☆
☆それでは またお会いしましょう☆
Ｓｅｅ ｙou☆彡
